出産ってどんな痛み？陣痛ってどんな感じ？私の体験談

初めての妊娠・出産は、『出産ってどんな感じなのか？』とても気になりますよね。

自分が妊娠した時、出産を経験した友人からどれほどの痛みか聞いていましたが、友人によって感想はバラバラでした。
「車で引きずられる痛み」「死んだほうがましと思うくらいの痛み」など壮絶な痛みだったと言う友人もいましたが、「思ったほどの痛みじゃなかった」という友人もいて、話を聞くほど、不安と同時に（どんな感じなのか知りたい）という好奇心が湧いてきていました。

今回は、【実際に私が出産した時の状況と、痛みの感想】をお伝えします。

前駆陣痛で一旦家に帰される

出産予定日の前日、診察の日。
その日の朝、病院で検尿の時におしるし（少量の出血）がある。

その日の夜中、重い生理痛のような痛みが頻繁にあり、陣痛アプリで間隔を測ってみる。
すると、1時間に6回以上だったので病院に電話→病院へ行き内診とモニター装着。

痛みの感覚が不規則なため前駆陣痛だと言われる。

まだ痛みも我慢できるようだし本陣痛じゃなさそうだから一旦帰りましょう。
痛みが5分間隔で規則的になったら電話して！

と言われ帰される。
家から病院まで車で10分の距離だったので近かったが、一旦帰されるのは結構しんどかった。

痛みのレベル

なんとか会話できるレベル

痛みを例えると

重い生理痛（痛み止めを飲まないといけないくらいの生理痛）

いよいよ陣痛～入院（子宮口3センチ～5センチまで）※分娩第1期

分娩第1期とは、陣痛の開始から子宮口が完全に開くまでの期間

前駆陣痛で一旦帰されてから、不規則な間隔の痛みが夕方まであり痛みは増していく。

夜6時頃から痛みは5分以内の間隔になり痛みがあるときはしゃべれないほどになるが、午前中に一旦帰されたのもあり、（また帰されるのは嫌だ！）という気持ちから、痛みギリギリまで我慢。

4分～5分に1回痛みが来るが1分以内に痛みはなくなるため、痛みのない間にご飯を食べ、お風呂に入った。
お風呂入った後、いよいよ痛みが我慢できなくなってきたため病院へ電話→入院。

内診し、子宮口が2.5センチ～3センチになっているということで分娩室へ。
（大学病院だったためか陣痛の時点で分娩室へ案内されました。）
点滴をセットされ、モニター装着され、一旦放置される。
分娩台は腰くらいの高さのベッドで、腰から上が微妙に斜めでものすごく寝心地が悪かった。

痛みがどんどん増してくる。

呼吸法を意識して、ひたすら痛みに耐える。
腰が砕けそうで、助産師さんや主人にさすってもらったり押してもらったりするが、痛みが和らぐ時もあれば痛みが増す時もあり、（もう触らないで）と思うことも多々あった。

痛みに耐えることに必死で、時間がどれだけ経っているか全然分からなかった。
ずっとそばでサポートしてくれている主人に対しても何も気遣えなかった。
（ご飯食べたら？とか寝ていいよとか・・何も言ってあげれず。。）
夜中の陣痛中は、痛みと痛みの間で何度か眠りに落ちていた。定期的に主人が水を飲ませてくれた。

子宮口5センチになったのは朝の7時。（入院してから11時間後）

「子宮口5センチになりましたよ～」と言われたときに「まだ5センチ！？」と衝撃をうけた。

「5センチからが早いから、お昼ごろには生まれるはず」と言われるが、その後見事に裏切られる。

痛みのレベル

会話できない。呼吸法を意識することすらキツイ。うなったり、「痛い～・・」と声が漏れる。

痛みを例えると

《子宮口3～４》重い生理痛の下腹部に岩を落とされているような感じ。

《子宮口４～５》腰が砕けるような感じ。腰をハンマーで殴られているような感じ。

陣痛（子宮口5センチ～9センチまで）※分娩第1期

子宮口5センチからは、痛みの間隔も3分・2分と短くなっていき痛みがさらに増して、痛すぎて黙っていられなくなる。

定期的に内診にくるのが一番辛かった。
陣痛中の内診は、麻酔なしで手術されてるかのようだった。

子宮口を指でなぞって広げるようにグリグリされていたときは悶絶。
陣痛きているタイミングと重なったときは「もう無理」と叫ばずにはいられない状態。
でも内診中は動いたりのけぞったりしたらいけないらしく、助産師に体を押さえつけられていた。

大学病院だったからか、この内診は一人の助産師で終わらず医師含めて2人～3人に内診されて、地獄の時間だった。
「今〇センチくらいじゃない？」グリグリ「う～ん。〇センチかな～」グリグリ。
耐え難い痛みの中での、この2～3人の会話はめちゃくちゃ腹が立った。

トイレにいけないため、分娩台の上で便器のようなものをセットされそこでおしっこをするのだが、これがなかなか出ない。おしっこしたいのに出ない中で陣痛がくるため、その都度悶絶。
おしっこ出ないときは管を通してもらうが、それもまた痛い。

陣痛中の赤ちゃんの元気な胎動もまた激痛。もう痛い痛いのオンパレード。

モニターで陣痛のない間に助産師に「もう痛くないはずよ」と言われても、痛みの余韻が残っててずっと痛い。腰をさすってもらっても、肛門をぐっと押されても痛みが和らぐことはない。

子宮口9センチになるまで約6時間。
もうフラフラ。陣痛の都度、手すりを握りしめていたため、手に力を入れすぎたのか、しびれて手が硬直してきていた。
（過呼吸の時のしびれ・硬直のような感じ）しゃべるのも目を開けるのもしんどいくらいぐったり。

9センチになるまでに何度か破水して、そのたびに胎動の痛みが増していった。

痛みのレベル

痛みで声が出てしまい、呼吸法がうまくできない。痛すぎて陣痛来るたびに叫んでしまう。

痛みを例えると

腰が砕けそうな感じはそのままで、お尻が爆発しそうな感じ。肛門からスイカが出てきそうな感じ。

陣痛（９センチ～10センチ）→出産　※分娩第2期へ

分娩第2期とは、子宮口が完全に開いてから胎児の娩出まで

子宮口が9センチになったとき、

もうすぐですよ。たぶんあと1時間くらいで出てくると思う！！

と助産師に言われるが、1時間後も9センチのまま。

それから1時間たつたびに地獄の内診で子宮口チェックされるも変化なし。

ここまで薬使わずに9センチまでいけたから、最後まで薬使わずにいきたいね。
促進剤なしでもいけそうなんだよね～。もう少しだけ頑張ってみよう！

と助産師に言われるが、何時間たっても状況に変化なし・・。

お尻が爆発しそうな痛みがずっと続いていたため、痛みのたびに体に力が入り、同時に叫び、もうフラフラ。
意識も朦朧としていた。時間がどれだけ経ったか全然わからなかった。

10センチになるまではいきみたくてもいきんではいけないが、痛みが来るたびにお尻に力が入った。

例えると、お腹をくだしてトイレの便座に座っているのに出したらダメと言われているようなもので、我慢できない。でも、自分の感覚ではいきんでしまっていたのに、助産師さんに「上手にできてるよ。その調子」と言われたのが不思議だった。

子宮口が9センチになってから約4時間経過。

もう赤ちゃんの頭が見えてきてるね。次の陣痛でいきんでみよう

と言われ、ベッドが分娩台にかわった。（足が開いて、頭の位置を高く変更）

分娩台になって足が開いた状態になったら、沢山の見学者が入ってきた。
大学病院だからか、医者の卵の若い男女が６～７人並んで私の股の方を見つめていた。

覚悟はしていたが、こんなにたくさんの人に見られるなんて・・びっくり。。

でも、それよりも早く産みたいという気持ちが強かった。

陣痛と同時にいきむ（全力でうんちをするような感じ？）

が、強い陣痛の後に弱めの陣痛があったりと陣痛に波があり、いきんでもうまく進まなかったらしく、結局陣痛促進剤を投与された。

感覚的には陣痛促進剤を投与された後も痛みに変化はなかった。

むしろ、いきんでいいという状況になり思いっきりいきめたことで痛みは半減した感じだった。

陣痛くるたびいきむがなかなかスムーズにいかず、最初は少しだった陣痛促進剤が少しずつ量を増やされた。

陣痛のたびにいきみ、そのたびにおなかを押され・・

赤ちゃんの頭がだいぶ出てきたところで

切っちゃって～！

と声が聞こえる。

（え・・？）と思うと同時に『ジョキ・・ジョキン』と切っている音がした。

陣痛に比べるとさほど痛くなく（あ～これが会陰切開か・・これで赤ちゃん出やすくなるならどんどん切ってくれ）と頭の中は冷静だった。

切ってからは、2回～3回くらいのいきみで赤ちゃんがでてきた。

赤ちゃんが生まれた瞬間は本当に嬉しくて、一瞬で痛みが消えた感じだった。

痛みのレベル

いきんでいい状態の時→声が出るほど痛いが呼吸法を意識できるレベル。

生まれるとき→陣痛の時よりまし。周りの声がちゃんと聞こえる。

痛みを例えると

ものすごい硬くなった巨大なうんちを出す感じ

胎盤の娩出・会陰の縫合　※分娩第3期

分娩第3期とは、胎児娩出後から胎盤を娩出するまでの期間

赤ちゃんが生まれてからは、私のすぐ横で赤ちゃんがいろいろ処置されていたので、その様子をずっと見ていた。

その間に会陰の縫合・胎盤娩出が行われいたのだが、どっちが先に行われたのか記憶がない。。笑

会陰の縫合の時は、医者らしき人が助産師さんに

じゃあここを1センチ間隔で縫ってみて～

と言っているのが聞こえ、（あ、練習台にされてる？！）と一瞬で怖くなった。←大学病院あるあるなのかな？

縫っていくね。今局所麻酔したけど、麻酔効くのが遅いときは痛み感じるけど頑張ってね

と言われ、さっそくチクチク痛みがあった。
助産師さんが「このへんですか？」と先生に言った後に、ブスッと刺す度に痛かったのが不快だったけど、陣痛に比べると大したことなかった。

胎盤娩出の時は、何度もお腹を押されて何度か「ウッ」となったけど、陣痛に比べると大したことなかった。スムーズに出たわけではないが、何回か押された後に出てきたので安心した。

会陰の縫合の時も胎盤娩出の時も不快な痛みだったので、隣で処置されている我が子を見て気を紛らわした。

痛みのレベル

《会陰縫合》《胎盤娩出》我慢できる痛み。体に力が入らないほどの痛み。

痛みを例えると

《会陰縫合》太めの注射を何回もされるような感じ。

《胎盤娩出》子供がお腹の上に立ってる感じ？

最後に

陣痛が始まってから生まれるまで約23時間。
まさかこんなに長くなるなんて思っていませんでした。
（23時間そばにいてくれた主人、なななんと・・何も食べず眠らずで23時間支えてくれていました！！生まれた時は主人もフラフラで目が充血していました。）

生まれるまでの陣痛の痛みは壮絶でしたが、生まれた瞬間にその痛みはなくなりました。

（出産後しばらくは下半身の痛みや胸の痛みなど全身の痛みが続きます・・）

陣痛中は二人目なんて無理！と思っていましたが、赤ちゃんに出会えた感動と幸せが、陣痛の痛みを忘れさせました。

産後は別の痛みが続きますが、赤ちゃんのお世話に必死で痛みと向き合っている暇がないので、産後の痛みには慣れます。笑

出産予定日が近づいている方で、出産が怖くて不安になっている方がこの記事を見て、もし余計に不安にさせてしまったとしたらごめんなさい。

ただ、痛みの感じ方や痛みの度合いは人によって全然違いますし、痛みは必ずいつかは終わります。
痛みを耐えて乗り越えた時は、言葉では言い表せないくらいの感動が待っています！

赤ちゃんも頑張って生まれてきてくれるので、お母さんも頑張ってくださいね！